Видео с ютуба 对于保持身体健康有很好的帮助。 此外

保持身体健康，要养成良好的生活习惯，均衡饮食、规律作息、适量运动，保持愉快的心情等。

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这个动作对身体的帮助很大，你试试就知道了#豫记 #养生 #锻炼 #小动作大作用

保持身体健康的12种方法丨方法 1 - 3 丨按时吃早餐丨少食多餐丨在饮食中加入纤维丨JC WELLNESS

对肠道健康最好的4种食物

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[160]促进胰脏健康的方法 (4) 保持健康体重

保持身体健康的12种方法丨方法 7- 9 丨每天锻炼丨如果体重过重，应减轻体重丨经常跟家人聊天丨JC WELLNESS

开门。保持适量的运动。运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，同时还能够帮助我们消耗多余的脂肪，保持身体的健康状态。无论是跑步、健身、游泳、瑜伽。生命在于运动，运动在于坚持。 #relax

[157]促进胰脏健康的方法 (1) 保持健康饮食

[101]血管病变会对身体健康造成什么影响？(4) 中风

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黃帝內經智慧：保持好心情，身體自然更健康！

养生 看来保持积极乐观的心态，对身体健康至关重要呀。健康 养生 心态好一切都好

保持身体健康的12种方法丨方法 4 - 6 丨每餐都吃蛋白质丨吃更多的水果和蔬菜丨饮用纯净水或其他不含卡路里的饮料丨JC WELLNESS

如何保持身体健康？

散步真的对身体好吗？医生提醒：过了60岁，坚持4件事或比运动好

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